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她为了减肥走进健身房不料越减越肥!

2018-07-18 16:51

  很多人减肥,都会选择在健身房训练,以达到减肥的目的,然而伊拉也不例外。可是,经过两年的健身训练,她不但没有瘦反而胖了。原来,自从她到健身房开始减肥训练后,胃口越来越好,所以体重只增不减。

  伊拉在健身房训练。事实上她在健身房的常规训练并没有做不到位,减肥除了做力量训练,还需要做有氧训练配合,但伊拉几乎没有做有氧训练,可是这也不至于导致她体重只增不减。主要是胃口变好以后,她没有控制饮食,毕竟,在减肥过程中,饮食也是需要特别注意的。

  看伊拉的训练,她也非常了解专业的健身,并且知道如何去健身,只是不控制饮食。因此,减肥,必须结合健身训练和饮食,两者都不可或缺。

  这是近几年与现在的伊拉,很明显胖了不少啊。事实上,在健身开始之前,她是为了瘦而健身,但后来主要是为了让自己身体变得更健康,与此同时,能顺便锻炼下好身材也好,所以她对饮食方面不太注意。

  虽然伊拉胖了很多,但是她没有失落,而且更加自信和快乐。很多人都说现在的她比之前要更有魅力,希望她继续保持。

  不知道你们有没有听说过这么一句话:减肥减肥,越减越肥!伊拉好像就这么印证了这么一句话,但是胖了后的伊拉也是更受人们喜欢,而且伊拉周围的人没有人说她胖,反而说她身材很好!