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云岩区水东社区新时代市民讲习所—健身知识 宣讲活动

2018-07-14 19:44

  为了丰富职工精神文化生活,关爱职工生理心理健康,倡导文明、健康、快乐的生活方式,提高自我保健意识和健康水平,7月12日下午,水东社区联合中天健身中心举行健身知识宣讲活动,为社区职工讲解健康生活知识,教大家办公室运动小妙招。“根据自己的生活和工作方式灵活地安排运动时间,姿势是否正确?时间强度是否适度?这些都需要遵循科学规律,切勿走进运动误区。”活动现场,中天健身私教经理周开选与社区职工积极互动,运用生动的语言和贴近生活的实例就日常生活中的肩颈容易出现的的问题及如何做好办公室小运动进行讲座,同时,周教练带来的私人教练们还亲自演示了肩颈肌肉拉伸的基本要领,带领现场的职工们一起来进行拉伸活动,使大家形象深刻的理解了讲述的内容常识,得到了大家的认可。通过这次讲座,进一步增强了社区干部职工的自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,加强体育锻炼,从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,愉快地工作幸福地生活。(余喷)

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