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暑假35天郑州封闭式减肥训练营成功减掉20斤

2018-07-30 22:58

  减肥挺痛苦的,但只要针对性的运动配合健康的饮食规律,坚持住,还是能瘦下来的。2018年暑假就要来了。记得去年这个时候,老爸听他的朋友说有这么个暑假减肥夏令营效果不错,纯运动减肥,不吃药也不喝什么减肥茶,在未经本人同意的情况下就给我报名了,一共35天。其实一开始我是拒绝的,架不住老爸不停的唠叨,还放大招,说只要我去,奖励我一部苹果手机。我思考良久,在深刻认识到老爸的良苦用心后,就没有节操的同意了。现在想想真的很庆幸做了这么个明智的决定。现在我每天都会坚持跑步,每天我的朋友圈步数都超过15000步,吃饭也很规律并且吃饭前会下意识的算下饭里面的热量、卡路里。去年在塑宝迪IMAKE暑假减肥训练营的那35天,35天减了20斤,还认识了很多朋友,而且学到很多健康饮食、锻炼运动的正确方法,到现在一直很受用,矫正了我很多观念,真的挺怀念那段时光。

  35天的封闭式训练,每天的运动量其实还是挺大的,刚去的第一天训练完,我都有点想放弃,不过生活老师和训练营的教练都很好,也很风趣幽默,说了很多鼓励我们的线天里,跑步机、健身球、垫上运动等,很多训练项目,期间还组织了2次外出旅游动,感觉很棒。

  训练营让我感受到了许多,除了教练们的热情关怀,辛苦指导。也让我更加的领悟到了集体的重要性。有些项目需要2各人或者团队一起做,我以前其实不太擅长和人交流,通过这次训练营,我感觉很多事件需要团队合作、只有大家一起鼓着劲儿一起努力,这样才能成功。

  再次感谢郑州塑宝迪IMAKE暑假训练营的所有工作人员,谢谢你们陪伴了那么多天,更感谢我的教练。那段时间让我懂得了一个道理,只要有信心,有目标,坚持的去做,你就一定会成功!

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